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100세시대 2

50주년의 의미와 베이비붐 세대의 액티브 에이징: 빈 둥지 증후군을 넘어서

50세. 한때는 노년기의 시작으로 여겨졌던 이 나이가 이제는 인생의 새로운 장을 여는 시기로 변모하고 있습니다. 베이비붐 세대를 중심으로 '액티브 에이징'이라는 새로운 패러다임이 등장하면서, 노화에 대한 우리의 인식과 접근 방식이 크게 바뀌고 있습니다. 이 글에서는 50주년의 의미, 빈 둥지 증후군, 그리고 베이비붐 세대가 주도하는 액티브 에이징의 트렌드에 대해 살펴보겠습니다.1. 50주년: 인생의 중요한 이정표50세는 단순한 숫자 이상의 의미를 지닙니다. 이 시기는 많은 이들에게 극적인 변화와 자기 성찰의 기회를 제공합니다.신체적, 사회적, 경제적 변화여성의 경우 폐경기를 겪게 되며, 남성도 에너지와 체력의 저하를 경험합니다.자녀의 독립, 부모님의 노화 등 가족 구조의 변화가 일어납니다.직장에서의 위치..

카테고리 없음 2024.09.15

러닝으로 열어가는 100세 시대: 건강한 삶을 위한 첫걸음

오늘은 우리의 삶에 큰 변화를 가져올 수 있는 간단하면서도 강력한 활동에 대해 이야기해보려 합니다. 바로 '달리기'입니다. 100세 시대를 앞둔 지금, 우리는 과연 진정으로 살아가고 있을까요? 아니면 이미 인생의 종착역에 다다른 것처럼 살아가고 있진 않나요? 이 질문에 대한 답을 찾아가는 과정에서 러닝이 어떤 역할을 할 수 있는지 함께 살펴보겠습니다.1. 변화하는 러닝 문화: 젊은 세대의 참여과거에는 주로 중년 이상의 사람들이 참여하던 러닝에 20~30대 젊은이들의 관심이 크게 늘어났습니다. 이는 단순한 운동 트렌드의 변화를 넘어, 젊은 세대들이 건강에 대한 관심을 조기에 가지기 시작했다는 점에서 매우 긍정적인 현상입니다.젊은 나이부터 건강관리에 관심을 갖는다는 것은 미래의 건강한 노년을 준비하는 첫걸음..

카테고리 없음 2024.09.11
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