당신만 겪는 문제가 아닙니다불안과 회피는 인간이라면 누구나 경험하는 자연스러운 감정입니다. 레오나르도 다빈치조차도 많은 작품을 미완성으로 남겼다는 사실을 아시나요? 이처럼 불안과 회피는 능력이나 성공과 무관하게 모든 사람이 경험하는 보편적인 감정입니다.1. 회피 행동의 숨겨진 패턴전형적인 회피 패턴결정 미루기불확실성에 대한 두려움"더 알아보고 결정해야 해"라는 생각완벽한 타이밍 기다리기과도한 분석끊임없는 정보 수집지나친 계획 수립실행 대신 연구에 몰두완벽한 순간 기다리기영감이 올 때까지 대기이상적인 조건 기다리기"지금은 때가 아니야"라는 자기 합리화2. 회피가 우리 삶에 미치는 영향단기적 영향일시적인 안도감불안 상황으로부터의 도피즉각적인 스트레스 감소장기적 악영향개인적 성장 저해새로운 경험 차단학습 기회..
