우리는 매일 수천 개의 선택을 합니다. 이 선택들이 모여 우리의 삶을 만들어갑니다. 하지만 많은 사람들이 자신이 원하는 방향으로 삶을 이끌어가는 데 어려움을 겪고 있습니다. 최근 연구에 따르면, 성인의 약 80%가 자신의 목표를 달성하지 못하는 것으로 나타났습니다.당신은 이런 궁금증이 있지 않으신가요?왜 알면서도 행동하지 못하는 걸까?어떻게 하면 의지력에 의존하지 않고 자동으로 목표를 달성할 수 있을까?1. 생각의 감옥에서 벗어나기우리의 뇌는 에너지를 아끼기 위해 익숙한 패턴을 선호합니다. 이는 생존에 유리했지만, 현대사회에서는 종종 발전의 걸림돌이 됩니다. 실행력 연구가 이유진의 연구에 따르면, 사람들이 행동하지 못하는 주요 원인은 완벽주의와 과도한 분석입니다.실제 사례를 보면, A씨는 1년간 운동을 ..
