우리 모두의 일상에서 '나중에 하지'라는 말은 너무나 익숙합니다. 특히 건강과 관련된 일들은 가장 많이 미루는 분야로, 놀랍게도 41%나 되는 사람들이 이를 뒤로 미룬다고 합니다. 왜 우리는 이렇게 중요한 일을 미루게 되는 걸까요? 그리고 어떻게 하면 이런 습관에서 벗어날 수 있을까요?미루는 습관의 진짜 모습많은 사람들은 미루는 습관을 단순히 게으름이나 의지력 부족으로 여깁니다. 하지만 실제로는 그렇게 단순한 문제가 아닙니다. 연구에 따르면, 미루는 행동의 핵심에는 부정적인 감정을 다루는 능력이 있다고 합니다. 즉, 우리가 어떤 일을 할 때 느끼는 불안, 두려움, 또는 부담감을 어떻게 관리하느냐가 미루는 습관의 핵심이라는 거죠.또 한 가지 재미있는 점은, 미루는 성향이 있는 사람들은 일을 완료하는 데 걸..
