보다 더 좋은 미래로

영국 출신 의사이자 생산성 전문가 알리 압달라의 『기분 리셋』이 제시하는 혁신적 통찰. 우리는 왜 생산성을 높이려 할 때마다 '극기'만을 생각할까요? 기분 관리를 통해 생산성을 높이고 삶의 질을 개선하는 새로운 방법을 소개합니다.1. 생산성과 기분의 상관관계생산성이 높으면 경제적 여유가 생기고, 하루를 잘 살았다는 만족감을 얻을 수 있습니다. 하지만 대부분의 사람들은 생산성을 높이기 위해 '극기'에만 집중합니다. 생산성 향상의 핵심은 기분 관리에 있습니다.긍정적 감정은 일시적인 것이 아닙니다. 우리의 인지 작용, 대인관계, 전반적인 안녕감과 밀접하게 연결되어 있습니다. 성공이 좋은 기분을 부르는 것이 아니라, 좋은 기분이 성공을 부릅니다.2. 기분 관리의 세 가지 핵심 전략자신감 키우기자기 대화 개입: ..

투자의 제왕 워런 버핏의 유일한 인생 파트너이자 버크셔 해서웨이의 성장을 이끈 찰리 멍거. 그가 전하는 인생과 성공의 철학을 살펴보겠습니다. 어떻게 버크셔 해서웨이를 미국 시총 상위권 기업으로 성장시켰을까요? 성공이란 과연 무엇이며, 어떻게 이룰 수 있을까요?1. 자격을 갖추는 것이 성공의 첫걸음원하는 것을 얻는 가장 안전한 방법은 그것을 얻을 자격을 갖추는 것입니다. 성공은 단순히 운이나 재능에 의존하지 않습니다. 신뢰받는 사람이 되어야 하며, 이는 삶에서 가장 큰 성공입니다.상대방에게 가치를 제공할 수 있어야 합니다. 이는 단순해 보이지만 성공의 근본 원리입니다. 자신의 삶을 의미 있게 살면서 긍정적 영향을 끼치고 신뢰를 얻는 것이 중요합니다.2. 끊임없는 학습의 중요성지혜를 얻는 것은 도덕적 의무입..

영국의 최상위 부자 25명 중 월급쟁이는 단 한 명도 없다고 합니다. 이는 우연이 아닙니다. 정말 큰 부를 이루려면 단순히 열심히 일하는 것을 넘어, 어떤 일을 선택할지가 매우 중요하다는 의미입니다.과연 부자가 되는 것을 가로막는 직업적 특성은 무엇일까요? 열심히 일해도 부자가 되기 어려운 일의 특징은 무엇일까요?1. 노력해도 대가를 받기 어려운 일세이노 님은 이런 일을 "컨베이어 벨트 앞에서의 일"이라고 표현했습니다. 단순히 육체노동만을 의미하는 것이 아닙니다. 다음과 같은 특징을 가진 일들이 여기에 해당합니다:나이나 경험과 무관하게 시장 가격이 정해진 일사무 보조직: 아무리 경험이 많아도 시장 급여의 상한선이 정해져 있음단순 서비스직: 청소, 배달 등 경험이 늘어도 급여 상승폭이 제한적저숙련 생산직:..

매일 수많은 동기부여 콘텐츠를 소비하면서도 실질적인 변화를 경험하지 못하는 분들이 많습니다. 우리는 왜 이토록 많은 자기계발 콘텐츠를 접하면서도 진정한 변화를 이루지 못하는 걸까요? 과연 실질적인 인생의 변화를 만들어내기 위해서는 무엇이 필요할까요?1. 감동은 있지만 실천이 없는 이유대부분의 동기부여 콘텐츠가 가진 가장 큰 문제점은 구체적인 행동 지침의 부재입니다. 우리는 콘텐츠를 보며 감동받고 '그래, 이렇게 살아야지!'라고 다짐합니다. 하지만 정작 중요한 순간이 왔을 때, 그 감동은 기억나지만 구체적으로 어떻게 행동해야 할지 모릅니다.실천 없는 감동의 함정:일시적인 정서적 고양감만 제공구체적 상황에서의 행동 지침 부재현실의 문제 상황과 연결성 부족2. 성공을 가로막는 두 가지 심리적 장벽안전지대의 함..

많은 사람들이 생산성을 높이기 위해서는 더 많은 일을 해야 한다고 생각합니다. 그러나 스티브 잡스는 "집중이란 천 가지 아이디어에 '예스'라고 말하는 게 아니라, 천 가지 중 999가지에 '노'라고 말하는 것"이라고 했죠. 과연 진정한 생산성 향상을 위해 우리가 포기해야 할 것들은 무엇일까요? 어떻게 하면 '적게 일하면서 더 많은 성과'를 낼 수 있을까요?1. 잘못된 창의성에 대한 집착우리는 어릴 때부터 '창의성'과 '독창성'의 중요성을 배워왔습니다. 그러나 실제 성공 사례들을 살펴보면, 완전히 새로운 것을 만들어낸 경우는 드뭅니다.애플의 성공 비결을 살펴보겠습니다. 스티브 잡스가 아이폰을 만들 때, 터치스크린이라는 기술은 이미 존재했습니다. 스마트폰도 이미 시장에 있었죠. 그가 한 일은 기존 기술들을 ..

여러분은 일상에서 언제 가장 불행하다고 느끼시나요? 큰 시련이나 실패의 순간을 제외하고, 일상적으로 행복감이 떨어질 때는 언제일까요? 최근 연구에 따르면, 집중력 상실이 행복도 저하의 주요 원인으로 지목되고 있습니다. 스마트폰과 SNS가 일상화된 현대 사회에서, 이는 점점 더 심각한 문제가 되어가고 있죠.과연 집중력 상실은 어떻게 우리의 행복을 갉아먹는 걸까요? 더 중요한 건, 이를 어떻게 해결할 수 있을까요?1. 부정적 측면에 대한 과도한 집착우리 삶에는 항상 긍정적인 면과 부정적인 면이 공존합니다. 그러나 집중력이 흐트러질 때, 우리의 시선은 자연스럽게 부정적인 면으로 쏠리게 됩니다. 딥 워크(Deep Work) 의 저자는 "집중력이 흐려지면 우리의 정신은 삶에서 잘된 것이 아니라 잘못된 것에 집착하..

20대 초반에 큰 돈을 버는 젊은 부자들이 늘어나고 있습니다. 단순히 '운이 좋았다' 혹은 '재능이 있었다'로 치부하기에는 이들 사이에서 발견되는 공통된 특징들이 있는데요. 과연 어떤 특징들이 이들을 성공으로 이끌었을까요?1. 제대로 된 투자 기준을 가져라투자의 핵심은 수익률이 아닌 방어입니다. 많은 사람들이 높은 수익률을 쫓다가 오히려 실패하는 경우가 많습니다. 성공적인 투자자들은 '얼마나 벌 수 있을까?'가 아닌 '어떻게 하면 잃지 않을까?'를 먼저 생각합니다.선물 주는 산타님의 말씀처럼 "자신의 자산을 지킨다는 생각으로, 혹은 원금을 잃지 않겠다는 생각으로 투자하면 잃지 않고 벌 수 있습니다." 이는 8천만 원으로 100억을 버신 실제 투자 사례를 통해 증명된 원칙입니다.투자 종목을 고를 때는 다음..

MBTI P형 성향자들이 겪는 가장 큰 고민은 무엇일까요? 바로 계획성 부족과 '아, 맞다!' 증후군입니다. 일상과 업무에서 자주 놓치는 일들, 잊어버리는 약속들로 인해 자신과 주변 사람들에게 피해를 주는 경험을 하게 됩니다. 하지만 P형이라고 해서 영원히 즉흥적일 수밖에 없는 것일까요? 과연 타고난 성향을 바꾸는 것이 가능할까요?1. 자기 부정: 변화의 첫걸음진정한 변화는 자기 부정에서 시작됩니다. "나는 P라서..."라는 말을 입에 달고 사는 분들이 많습니다. 하지만 이는 종종 단순한 게으름을 정당화하는 변명이 되기도 합니다. 실제로 많은 사람들이 자신에게 유리할 때는 철저하게 계획적으로 행동하면서도, 그렇지 않을 때는 "원래 난 P잖아"라는 말로 자신을 합리화합니다.우리의 언어는 정체성을 형성합니다..

매년 12월이면 많은 사람들이 새해 목표를 세웁니다. 하지만 통계에 따르면 새해 목표의 80%는 2월까지도 지속되지 못한다고 합니다. 왜 우리는 매년 비슷한 목표를 세우고, 비슷한 실패를 반복할까요? 오늘은 목표 달성에 실패하는 근본적인 이유와, 이를 극복하기 위한 실질적인 방법을 알아보겠습니다.1. 목표 설정의 함정: 긍정적 환상우리가 목표를 세울 때 가장 많이 하는 실수는 도전, 성장, 변화와 같은 아름다운 단어들에만 집중한다는 것입니다. 이러한 단어들은 우리의 마음을 설레게 하지만, 현실에서 마주하게 될 어려움과 좌절을 간과하게 만듭니다.실제 목표 달성 과정에서는 피로, 실패, 좌절감과 같은 부정적인 경험이 필연적으로 따라옵니다. 이는 비정상이 아닌, 목표 달성 과정의 자연스러운 일부입니다.2. 헷..

대한민국은 놀라운 경제적 성장을 이룩했습니다. 1961년 세계에서 다섯 번째로 가난했던 나라가 현재 세계 5대 부국 중 하나로 성장했다는 사실은 많은 것을 시사합니다. 이러한 급격한 변화는 어떻게 가능했을까요? 그리고 이제 우리는 어떤 방향으로 나아가야 할까요? 오늘은 한국의 성장 과정과 미래 일터의 변화에 대해 이야기해보겠습니다.1. 한국의 경제 성장 원동력한국의 성장은 산업 생산성 향상과 교육 시스템이라는 두 가지 큰 축을 중심으로 이루어졌습니다. 산업화 초기에는 생산성을 최우선으로 하는 정책이 실행되었고, 교육 시스템은 이를 뒷받침하는 인력을 양성하는 데 초점을 맞췄습니다. 주입식 교육으로 대표되는 한국의 교육 방식은 높은 성취도를 이끌어내는 데 효과적이었고, 이는 곧 양질의 노동력으로 이어졌습니다..