여러분, 성공이란 무엇일까요? 어떻게 하면 더 똑똑해지고, 더 빨라지고, 더 행복해질 수 있을까요? 오늘은 이 질문들에 대한 답을 찾아볼까 합니다. 방탄 커피로 유명한 데이브 애스프리가 쓴 "슈퍼 휴먼"이라는 책에서 그 해답을 찾아보겠습니다.
책 소개: "슈퍼 휴먼"
데이브 애스프리의 "슈퍼 휴먼"은 450명의 성공한 사람들, 즉 '게임 체인저'들로부터 얻은 지혜를 담고 있습니다. 이 책은 우리가 어떻게 하면 더 나은 버전의 자신이 될 수 있는지, 44가지 핵심 법칙으로 정리했습니다.
이 법칙들은 크게 세 가지 카테고리로 나뉩니다: 더 스마트해지기, 더 빨라지기, 더 행복해지기.
1.더 스마트해지는 방법
첫 번째 법칙은 "되고 싶은 이미지에 집중하라"입니다. 이게 무슨 뜻일까요? 간단히 말해, 여러분이 되고 싶은 모습을 마음속에 그려보라는 겁니다. 운동선수가 되고 싶나요? 그렇다면 매일 운동하는 자신의 모습을 상상해보세요. 성공한 사업가가 되고 싶나요? 큰 회사를 운영하는 자신의 모습을 그려보세요. 이런 이미지 트레이닝이 여러분의 뇌를 프로그래밍하여 그 목표를 향해 나아가게 만든다는 거죠.
2.더 빨라지는 방법
두 번째 카테고리에서는 '몸을 해킹'하는 방법을 다룹니다. 이게 무슨 말일까요? 우리 몸을 컴퓨터처럼 생각해보세요. 컴퓨터가 잘 돌아가려면 좋은 프로그램과 관리가 필요하죠? 마찬가지로 우리 몸도 적절한 관리가 필요합니다. 여기서 중요한 세 가지는 바로 식단, 운동, 수면입니다.
- 식단: 몸에 좋은 음식을 먹으세요. 방탄 커피처럼 뇌를 깨우는 음식도 좋습니다.
- 운동: 규칙적인 운동은 몸과 마음을 건강하게 만듭니다.
- 수면: 충분한 수면은 우리 몸과 뇌를 회복시켜줍니다.
3.더 행복해지는 방법
마지막 카테고리는 '감사하는 법'에 초점을 맞춥니다. 매일 감사한 일들을 생각해보세요. 작은 것부터 시작해도 좋습니다. 오늘 맛있는 점심을 먹었다거나, 좋은 날씨였다거나 하는 것들이요. 이런 습관이 여러분의 마음을 긍정적으로 만들고, 결과적으로 더 행복해지게 만듭니다.
성공의 비밀: '도둑'이 되어라?
재미있는 점은, 성공한 사람들이 사실은 '도둑'이라는 거예요. 무슨 뜻일까요? 이들은 다른 성공한 사람들의 패턴을 관찰하고, 그것을 자신의 것으로 만든다는 뜻입니다. 이를 '리버스 엔지니어링'이라고 부릅니다.
리버스 엔지니어링의 과정은 이렇습니다:
- 수집: 성공한 사람들의 습관과 방법을 모읍니다.
- 차이점 발견: 그들과 나의 차이를 찾아냅니다.
- 청사진 그리기: 그들의 방법을 나에게 맞게 조정합니다.
- 한 걸음 더: 거기서 더 나아가 나만의 것으로 발전시킵니다.
빠르게 배우는 법: 속독의 비밀
책에서는 또한 빠르게 배우는 방법도 소개합니다. 그 중 하나가 '속독'입니다. 여기 몇 가지 팁이 있어요:
- 주변 시력 활용: 단어를 하나하나 읽지 말고, 한 번에 여러 단어를 보세요.
- 손가락으로 가리키며 읽기: 이렇게 하면 집중력이 높아집니다.
- 연습, 또 연습: 속독도 skill입니다. 꾸준히 연습하면 늘어요!
"슈퍼 휴먼"은 우리가 어떻게 하면 더 나은 사람이 될 수 있는지, 실제 성공한 사람들의 경험을 바탕으로 알려줍니다. 더 똑똑해지고, 더 빨라지고, 더 행복해지는 방법. 이 세 가지만 기억하세요. 그리고 가장 중요한 건, 이 모든 것을 실천하는 거예요.
자, 이제 여러분도 게임 체인저가 될 준비가 되었나요? 오늘부터 한 가지씩 실천해보는 건 어떨까요? 여러분의 성공을 응원합니다!